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骑行结束,这8件事必须要做

骑行后500ml水立刻下肚?或者马上淋浴?还是马上坐下甚至躺着?以上都是骑行后不正确的放松方式,堪称潜在的健康“杀手”,不仅会让你对运动的努力事倍功半,甚至会带来致病隐患!#irtopic_79475

骑行分享

这里可以看见整个淀山湖,这就是魅力的商榻镇

骑行巨鹿杏花节……

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#每日打卡# #天气即天意# “锡马”落幕!直升机与无人机应用技术绝对完美,虽然我常去的骑行线路被跑者“占据”(礼让三分是原则=一年一次马拉松赛事而我可以常去“眼饱湖光山色”)偷着笑一个并捂个脸!